Hogyan maradjunk fittek, miközben a szakmában dolgozunk?

A kézművesség kreatív, sokoldalú és kielégítő. Ugyanakkor fizikailag is megterhelőek, ezért fokozottan oda kell figyelni az egészségre.

Fenséges kifliket sütünk, megjavítjuk szeretett autónkat, megmentjük hajunkat közvetlenül egy randi előtt, és felépítjük álmaink házát. Az élet számos területén szakképzett kézművesek és kézművesek készségeire és tudására kell támaszkodnunk. A kézművesség és a kereskedelem létfontosságú a német gazdaság számára. Nem csak ezért fontos, hogy Önök - kézműveseink - hosszú távon fittek és egészségesek maradjanak!

Az egészséges hát elengedhetetlen

Egy építőipari munkás naponta százszor vagy ezerszer is lehajol. Gondoljon a hátára, és nehéz terhek emelésekor térdben hajoljon be.

Nehéz terhek cipelésekor ne feledje a következő szabályokat:

• A tárgyat a lehető legközelebb tartsa a testéhez, és csak egyenes háttal adagolja.
• Jobb kétszer könnyebb terhet cipelni, mint egyszer nehezebbet.
• Toljon vagy húzzon emelés helyett. Amikor csak lehetséges, használjon talicskát, darut és emelőt.

Veszélyes anyagok kezelése

Veszélyes anyagok azok, amelyek potenciális kémiai veszélyt jelentenek - mert például könnyen gyúlékonyak, maró hatásúak vagy mérgezőek lehetnek. A műhelyekben, garázsokban és gyárakban ilyen lehet az azbeszt vagy a hegesztőelektródák, amelyek ugyanolyan károsak lehetnek az egészségre, mint a füst vagy a por.

Amikor a munkáltatók és a munkavállalók együtt dolgoznak a munkahelyi biztonság érdekében, felelősségteljesen dolgoznak. Tájékozódjon a munkájához rendelkezésre álló lehetőségekről, és szükség esetén viseljen védőruházatot, például védőszemüveget, kesztyűt és arcmaszkot.

Zajvédelem

Egy asztalosműhelyben például nem csak a fa édes szaga; a gépek körül végzett munka is hangos. Néha szükség van fülvédő viselésére.

Vigyázzon az egészségére, és kerülje a hangos zajokat. Tartsa be a vállalati szabályokat, és tájékozódjon pontosan arról, hogy elegendő-e a füldugó, vagy fülvédőre vagy hangszigetelt sisakra van szükség. Próbáljon meg kevesebb időt tölteni zajos helyeken, hogy megkímélje a hallását és a szervezetét.